脳の働きをよくするためには、脳トレではなくて、脳の働きを悪くしている考え方や行動パターンをやめましょう、という内容の本ね。
いくつかの方法が具体的に、そして効果の上がりやすい順序で挙げてあって読みながらすぐに実行できるわ。なぜその方法が効果的なのかという理由も神経細胞の構造レベルから述べられていてとても分かりやすいわ。
ひとつ例を挙げると、「『おもしろくない』『好きになれない』と思った事柄に対しては、理解力、思考力、記憶力が働かなくなる」と述べているわ。もちろんその理由や、それを踏まえてどう行動するのがよいかというところまで述べてる。
すぐに実行できる内容のものばかりだから、この本に書かれている通りにやりさえすればきっと効果が得られるはず。
記憶力の衰えを感じている人、日々不満の多い人、最近楽しいことがないなと感じている人、友達が少ない人、恋人ができない人などはぜひこの本を読んでみて。
脳トレ本はうちには置かないって決めてたんだけど、この本はまったくの別カテゴリーね。自信を持ってお勧めできるわ。
